Первые ассоции с зимним походом – сверкающий на солнце лед и снег, жар костра и тепло чая, заваренного после походного дня, на фоне сказочных снежных пейзажей. Это неизменные спутники, но есть еще и более суровая реальность – холод, резкая смена погоды и другие непредвиденные обстоятельства. Поэтому зимний поход требует тщательной подготовки, особенно это касается выбора экипировки.
В статье мы расскажем, как одеться для зимнего выезда, чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечив телу тепло и безопасность. Только так удастся насладиться красотой природы, а не бороться с мыслями о холоде.
Одежда для зимнего похода
Первый принцип – многослойность. Комбинировать одежду нужно отталкиваясь от погодных условий – температуры и влажности воздуха, наличия осадков, а также уровня активности. Надев несколько подходящих кофт, вы будете чувствовать себя гораздо лучше, чем в одном свитере, даже если он очень теплый. Между слоями образовывается воздушная прослойка, которая не дает телу остывать, но при этом защищает от лишней влаги.
Всего в одежде должно быть четыре слоя. Какие именно и как их сочетать, рассмотрим подробно.
Первый слой – влагоотводящий
Для отведения влаги надевают термобелье. Сохранять тепло получается, только пока человек сухой. Как только вы промокните – начнете остро чувствовать холод. Главная задача термобелья – не допускать скопления влаги на поверхности тела.
Если вы едете в регион с особенно суровым климатом, выбирайте термобелье с утепляющим слоем. В качестве утепления подходят синтетические материалы и натуральные – например, шерсть мериноса. Для регионов с более мягким климатом и тренировок на открытом воздухе лучше купить более тонкое термобелье. Тогда влага будет своевременно впитываться, а движения останутся нескованными.
Первый слой должен защищать руки, туловище и ноги, то есть все тело. Поэтому для похода понадобится кофта и подштанники. Выбирайте модель по размеру, иначе отведение влаги не будет таким эффективным.
Второй слой – изолирующий
Второй слой – это ваше основное утепление. Сюда относят кофты, легкие куртки и штаны. Подходящий материал – флис или софтшел. Причем флис считается более практичным – ткань поможет чувствовать себя комфортно и в зимнем лесном походе и в походе по открытой местности.
На ноги тоже надевают штаны из флиса или софтшела. Можно выбрать и другие варианты, но эти два материала считаются самыми практичными.
Третий слой – штормовой
Основная защита – это штормовой или мембранный слой, то есть горнолыжный костюм или комбинезон с курткой. Комбинезон, куртка и штаны должны быть сделаны из мембранной ткани. Популярный вариант – мембрана Gore-Tex. Мембранная ткань дополнительно защищает от скопления влаги и хорошо сохраняет тепло.
Для похода лучше купить одежду яркого цвета, тогда остальные участники группы не потеряют вас из вида. Если вы точное знаете, что температура не опуститься слишком низко и не придется столкнуться со штормовым ветром, можно обойтись без третьего слоя на ногах. Хорошую защиту обеспечат и треккинговые штаны со специальным утеплением, но мембранная куртка нужна обязательно.
Для сурового мороза верхние штаны все-таки нужны. Покупайте модели с высокой талией, это дополнительно защитит поясницу от пронизывающего ветра. На штормовой или мембранной одежде нельзя экономить, без них переходы по суровой зимней погоде могут оказаться опасными для здоровья.
Четвертый слой – одежда для привала
Во время стоянки активность существенно сокращается. Значит, нужна максимально теплая одежда. Обязательный набор – пуховка, жилетка с плотным слоем утепления или свитер, шапка с флисовой подкладкой и варежки с защитными манжетами.
Куртка для привала должна быть теплее, чем для переходов. В качестве утеплителя могут использоваться синтетические материалы или натуральный пух.
Среди преимуществ классического гидрофобного пуха такие:
- более компактный по сравнению с синтетикой и обеспечивает высокий уровень тепла;
устойчив к износу; - даже если вы промокните – пух сможет согреть.
Из минусов – сложная стирка и долгое высыхание. Высушить пуховую куртку сложно. Сделать это за одну ночь в полевых условиях точно не получится.
Синтетический утеплитель тяжелее пухового и при намокании сохраняет не больше 70% теплоизолирующих свойств, но у синтетики есть другие преимущества:
- не впитывает влагу;
- не боится стирки и быстро высыхает;
- не требует специального ухода.
К самым популярным утеплителям из синтетики относят Primaloft и Thinsulate.
Удобнее будет в спортивной куртке со множеством дополнительных карманов и продуманной системой затяжки и застегивания.
Обувь для зимнего похода
Позаботиться о тепле и сухости ног – первоочередная задача каждого человека, который собирается в зимний поход. Сэкономить можно на снаряжении, но только не на обуви. Ботинки нужно подбирать, учитывая особенности запланированного маршрута.
Для зимних походов подходит три типа обуви:
- Треккинговые ботинки с утеплителем. Отличный вариант, если на ночь вы будете останавливаться в отапливаемых лесных домиках или на туристических базах.
- Двойные ботинки с уплотненной подошвой. Это решение для тех, кто планирует ночевки в палатках. Второй слой делают в виде вкладыша, который можно достать, просушить и надеть, даже когда вы будете в спальнике.
- Рыбацкие ботинки из этиленвинилацетата. Если просто, их называют ботинки Eva. Подходят для непродолжительных, но активных выездов, когда вы много двигаетесь.
Выбирайте ботинки чуть больше вашего размера. Вы должны легко шевелить пальцами. В тесных ботинках кровообращение замедляется и ноги замерзнут. К тому же вы не сможете надеть дополнительное утепление в виде носков.
Под ботинками желательно носить две пары носков – базовую тонкую и толстую пару. Тонкие спортивные носки будут отводить влагу, а толстые – впитывать. Регулярно меняя верхнюю, то есть толстую пару, ноги постоянно будут оставаться в тепле. Не забудьте покрыть ботинки защитной пропиткой для отталкивания влаги.
Носки для походов делают из шерсти или синтетического материала. Попробуйте оба варианта, а для дальнейших выездов уже выберите более подходящий. В рюкзак лучше положить побольше носков, чтобы в случае промокания не пришлось срочно придумывать способ для быстрой сушки. Кстати, спать теплее и удобнее будет в шерстяных носках.
Аксессуары для зимнего похода
После того, как одежда выбрана, нужно задуматься об аксессуарах и дополнительных средствах защиты. Начнем со средств защиты.
Первое – это солнцезащитный крем. Солнце может светить очень активно и при этом еще отражаться от снега. Контакт кожи с лучами вреден, поэтому отправляться в поход, предварительно не покрыв лицо слоем SPF-крема нельзя. Второе – гигиеническая помада.
Выбирайте косметику с маслами в составе, чтобы исключить пересыхание губ и появление трещин из-за контакта с ветром.
Третий момент, который уже не относится к косметике – химическая грелка. Дополнительный источник тепла можно положить в ботинки или перчатки, спальный мешок. Тепла хватает на 6-8 часов. Грелка поможет высушить экипировку или быстро согреться.
Теперь перейдем к аксессуарам. В походе понадобится:
- Шапка с утеплением из флиса и тонкая шапка. Голова должна быть защищена постоянно. Лучше взять две шапки, чтобы менять их в зависимости от погоды. На безветренные дни подойдет легкая лыжная шапка. Для привалов обязательно нужен утепленный головной убор. Во время тренировки на открытом воздухе или при активном переходе не нужно надевать очень теплую шапку. Голова вспотеет и замерзнет, так вы рискуете заболеть.
- Балаклава. Это дополнительный аксессуар, который защитит все лицо от сильного ветра или метели, которая буквально рассекает кожу.
- Перчатки. В поход нужно брать две пары перчаток – одна может промокнуть или потеряться. Как основную пару лучше взять горнолыжные перчатки с манжетами, которые не дадут набиться внутрь снегу.
- Гамаши для ботинок. Надеваются поверх обуви, чтобы защитить от мелких камней, грязи и чрезмерного контакта со снегом.
- Ледоходы. Крепятся к подошве обуви и помогают быстро, а главное безопасно проходить участки, покрытые толстым слоем льда.
- Горнолыжная маска или очки. Если не надеть защитную маску на глаза при большом количестве снега, после или даже во время похода могут начаться проблемы со зрением. Маска защищает от солнечных бликов. К тому же в случае метели – это дополнительная защита для верхней половины лица.
- Бафф или шарф. Бафф – это повязка трансформер, по форме напоминающая рукав. Такой шарф защищает шею, грудь и нижнюю часть лица от пронизывающего ветра. В зависимости от материала шарф также может выступать дополнительным элементом отведения влаги.
Погода зимой может быть очень разной и зависит от региона. В горах условия меняются резко и часто очень сильно. Поэтому обязательно выбирайте одежду и аксессуары под климат маршрута, по которому запланирован поход.